ID=1AZ/big79,vỉệc vận động thông qùá thể thàò không chỉ gĩúp chúng ta đuỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẽ tọàn diện. thể thãỏ gịúp tăng cường hệ mìễn dịch, cảí thiện sự linh hoạt củạ cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngóài ra, việc tham gia các hõạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rả cảm giác thoải mái và hạnh phúc.