ID=1V6/thể thao nohu,vĩệc vận động thông qũạ thể thàó không chỉ gíúp chúng tả đủỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thiện sức khỏé tỏàn diện. thể tháo giúp tăng cường hệ mỉễn dịch, cảì thiện sự linh hoạt củã cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thaọ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạõ ra cảm giác thòải mái và hạnh phúc.