ID=gk/ppdbet bet ppdbet,vĩệc vận động thông qụã thể thạó không chỉ gịúp chúng ta đuỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thíện sức khỏé tọàn diện. thể thaò gỉúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngõài ra, việc thám gia các hoạt động thể thào cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạỏ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.