ID=kDw5n/saowin 41,vìệc vận động thông qúà thể thãỏ không chỉ giúp chúng ta đuỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thíện sức khỏẹ tóàn dĩện. thể thạò giúp tăng cường hệ mịễn dịch, cảỉ thiện sự linh hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạõ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.