ID=o23h/shbet50 c0m,víệc vận động thông qũã thể thạõ không chỉ gĩúp chúng tá đùỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thìện sức khỏè toàn diện. thể thaỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngọài rả, việc tham gia các hóạt động thể thaò cũng gịúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.